昨日、今日、二日間、
プチ断食をしました。
昨日の晩ご飯から今日の晩ご飯まで
時間で言うと約48時間。
んーつらかった。腹減った。
一日目は耐えられました。
二日目の今日は大変でした。

なんで、そんなことしたの？
と思われるでしょうが、
最近、食べ過ぎで太りすぎ。
「たった二日でどうこうなるものではない！」
と言うことだけど、まあ、それはそれ。
「二日間くらいなら、断食できるだろう」
と、高をくくってやってみたのです。
結果はどうだろう。体重減ったかな。

二日間だけど、断食してわかったこと。
一つは、食べないでいると寒く感じる。
二つには、食べないで寝ると夜中、目が覚める。
三つには、食べないでいると、疲れやすい。
四つには、食べないでいるとやる気も無くなる。

二日目はだらだらして、何もやれなかった。
それを思うと、食事って大事なんだなあと
改めて思い知らされました。

[1回]